/ Beleza

22Mar 2017

Diário de gravidez: Meu corpo, pele, unhas, cabelos

Postado por às em Diário de Gravidez

Depois de grávida tudo mudou e hoje venho contar como estão a meu corpo, minha pele, unhas e cabelos.

Como disse no início do diário de gravidez, quero ser bem sincera no que estou dizendo e não querendo ditar regras – cada um sabe de si. Então, vamos ao post.

Uma das mudanças mais drásticas que senti, claro, foi o meu corpo. Desde a adolescência, nunca fui magrinha, mas estive feliz com meu corpo. Demorei a aparecer a “barriga de grávida” e embora tenha demorado a aparecer, o ganho de peso e o aumento da barriga, me afetaram muito. Sei que o momento de ser mãe é lindo e único, a sensação de sentir o bebê mexendo na barriga é maravilhosa, mas a gente se sente pra baixo com as mudanças que não são poucas. Eu ainda uso as minhas roupas, e pra não falar que não comprei nada, comprei uma calça jeans de gestante e uma bata. Eu quero deixar pra comprar, se precisar, quando a minha barriga estiver grande e nenhuma das minhas roupas estiver me cabendo mais.

Li alguns diários de gravidez e senti que algumas meninas sentiram a mesma coisa. Não reclamo do fato de ser mãe, nunca! E também sabia, claro, do ganho de peso. Mas poucas mães foram claras ao falar de como se sentiam com as mudanças no corpo.

Minha pele do rosto e costas foi um outro ponto a destacar. Eu sofria com espinhas há até pouco tempo, mas fiz um tratamento com ácidos e antibióticos e meus problemas estavam controlados, mas com a gravidez, tudo voltou! Meu rosto está com bastante espinhas no queixo e perto das orelhas. Nas costas também voltaram algumas espinhas e no colo também apareceram algumas. Eu não estou usando nada, somente limpando a pele com demaquilante e passando tônico. Ainda estou esperando a próxima consulta pra levar o creme e o sabonete que eu uso para a minha médica avaliar se posso ou não usá-los.

Minhas unhas estão mais fracas que o normal, descamando um pouco. Mas nada fora do comum. Já meus cabelos, não vi diferença nenhuma entre cair mais ou menos… a única coisa que não ajuda na auto-estima é que progressivas e colorações estão proibidas. Isso é uma coisa que me incomoda muito… afinal, meu corpo está mudando muito e nem meu cabelo ajuda. Eu já tinha muitos cabelos brancos e tinha que retocar todo mês. E a progressiva também, era uma ajuda e tanto na hora de arrumar os cabelos: ficava mais fácil secar e não precisava de prancha. Pra isso, eu arrumei uma alternativa: comprei uma prancha melhor e em breve faço post mostrando as que eu uso.

Como disse antes, não me deixa menos feliz por estar grávida e nem culpo minha filha por isso. Só estou relatando como estou me sentindo e lendo vários diários, percebi que muitas diziam o mesmo que eu.
16Out 2015

Celebre a Primavera! | @WestwingBR

Postado por às em Beleza, Cabelos, Decoração, Parceiros, Saúde

Eu sou apaixonada com a primavera porque acho que é uma estação bem democrática, com muito sol, cores, chuvas e a noites estão mais fresquinhas. Embora aqui em Uberlândia o clima seja sempre quente, a primavera é uma estação alegre que contagia!

É o momento perfeito para uma transformação! A primavera chegou para nos inspirar a fazer mudanças em diversos aspectos das nossas vidas. Esta é a hora de mudar os móveis de lugar, cortar o cabelo e experimentar coisas novas.
Pensando nessas pequenas reformas, o Westwing, e-commerce de casa e decoração criou o e-book Celebre a Primavera! Com o objetivo de convidar todos para uma reciclagem completa na casa, na saúde e na qualidade de vida, o livro traz dicas de decoração, alimentação saudável e muito mais. Separamos algumas dicas para que vocês também fiquem com vontade de uma grande transformação.

CASA RENOVADA


A decoração de primavera é clara e suave, como o clima da estação. Para renovar a sua casa, aposte em tecidos leves, tons pastel e madeira clara.
Para deixar o ambiente ainda mais arejado, abuse de plantas e buquês de flores, que filtram e umidificam o ar. Veja o passo a passo de um arranjo fácil e bonito para fazer em casa.
Para fazer esse buquê, basta separar um punhado de rosas e suas folhas. Corte os talos, arranje as flores e coloque em um vaso bonito. Pronto! Sua cara já ficou um pouco mais com a cara da primavera.

♦♦♦ Dica: o rosa claro será a cor da estação!

 

CUIDE-SE


Depois de cuidar da sua casa, que tal cuidar do corpo. Coloque no som uma das suas músicas preferidas, tome um longo banho e comece um ritual de beleza revigorante. Cuide da pele, do cabelo e do corpo. Aproveite para preparar uma máscara caseira e tome conta da sua pele. Veja como:

Na primavera e no verão, costumamos maltratar os nossos cabelos com a exposição ao Sol, cloro de piscina e o sal do mar. Com essa máscara hidratante caseira, você pode reverter essa situação.

Máscara Hidratante para Cabelos

Ingredientes:
• 2 colheres de óleo de coco extra virgem
• 1 colher de sopa de óleo de castanha do Pará
• 1 colher de sopa de mel
• 1 colher de sobremesa de extrato de soja
• 1 gema de ovo
• 2 colheres de sopa de abacate

Como fazer e usar:
• Misture todos os ingredientes e aplique no cabelo, fazendo massagem.
• Deixe agir por uma hora.
• Em seguida lave com xampu neutro.
• Use a máscara duas vezes por semana.

SAIA DE CASA!

As temperaturas amenas parecem nos chamar para sair de casa. Desfrute do sol fazendo exercícios em parques, praças, praias ou até no jardim de casa. Escolha atividades que fazem bem para o corpo e a mente, yoga, meditação, pilates, corrida, bike e caminhadas.

Este post é uma contribuição do Westwing para o blog Mais Que Garotas.
21Set 2015

Ômega 3: Pra que serve? Quais os benefícios para o corpo?

Postado por às em Beleza, Parceiros


Recebi da Agora Saúde, as cápsulas de Ômega 3 com Vitamina E PhytoAble há alguns dias (mostrei no Snapchat maisquegarotas ). E desde que recebi, estou tomando uma cápsula por dia. Mas o que é o Ômega 3? Pra que ele serve? Quais os benefícios para o corpo?

O Ômega 3 com Vitamina E PhytoAble é um óleo de peixe rico em dois ácidos graxos, EPA e DHA que são reconhecidos por seus benefícios no apoio a saúde cardiovascular, redução do LDL (colesterol ruim) e triglicérides, aumentando o HDL (colesterol bom). Ele ajusta os níveis normais de pressão arterial, melhora a circulação e função do cérebro, fortalecendo o sistema imunológico e reduzindo inflamações. Cada cápsula fornece 400mg de EPA e 300mg de DHA.

O DHA facilita a neurotransmissão química. Ele ajuda o cérebro a monitorar o humor bem como a memória. O seu consumo traz uma melhora importante no nível de energia e vitalidade, também ocorre um maior estímulo ao sistema imune melhorando a resistência as doenças e ao estresse.

Nos casos de menopausa e andropausa percebe-se a redução das perturbações associada além de uma melhor hidratação cutânea (da pele). Nota-se aumento da libido, diminuição da massa de gordura e aumento da massa magra.

Como um componente do leite humano é o DHA (Ácido docosa-hexaenoico) que promove inteligência aumentada nas crianças.

BENEFÍCIOS DO ÔMEGA 3 COMPLEX 1000MG 60 CÁPSULAS

– Poderoso antioxidante natural;
– Saúde Cerebral: concentração, raciocínio, depressão, memória;
– Estimula o aprendizado;
– Protetor cardiovascular;
– Atividade anti-inflamatória;
– Atividade anti trombos (Entupimento dos vasos sanguíneos);
– Redução dos níveis de colesterol e triglicérides;
– Redução de pressão arterial;
– Fortalecimento do sistema imunológico;
– Auxilia no combate a osteoporose;
– Cápsulas resistentes ao suco gástrico. Odor Free.

Ômega 3 1000mg EPA 400mg DHA 300mg com Vitamina E – Importado
Quantidade por porção 1,3g (1 cápusla) %V.D(*)
Valor energetico 10 kcal = 42 kj 1
Carboidratos 0 g 0
Proteínas 0 g 0
Gorduras Totais 1 g 2
Gorduras Saturadas 0,1 g 0
Gorduras Monoinsaturadas 0,4 g
Gorduras Poliinsaturadas 0,5 g
EPA (ácido eicosapentaenoico) 0,4 g
DHA (ácido docosahexaenóico) 0,3 g
Gorduras Trans 0 g
Fibra Alimentar 0 g 0
Sódio 0 g 0
(*) % Valores diários de referência com uma base em uma dieta de 2000
calorias ou 8400 KJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores
dependendo de duas necessidades energéticas.
“Pessoas que apresentam doenças ou alterações fisiológicas, mulheres grávidas ou nutrizes deverão consultar o médico antes de usar o produto”

 

Eu recebi a embalagem com 60 cápsulas que vai ser suficiente para 2 meses de uso. Comecei o uso há algumas semanas e assim que tiver um resultado compartilho aqui. Acho muito importante esse tipo de suplementação, principalmente para quem leva uma vida corrida, quem faz exercícios físicos e realmente está preocupado com a saúde.

PARA COMPRAR, ACESSE O SITE DA AGORA SAÚDE AQUI! ELES ESTÃO COM UMA PROMOÇÃO NA COMPRA DE MAIS UNIDADES DO ÔMEGA 3.

A Agora Saúde trabalha com vários produtos na área de saúde, beleza e bem estar.