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22Jun 2016

DICA FIT: Glutamina: O que é? Como usar?

Postado por às em DICA FIT, Saúde


Tem um ano que eu estou na academia e eu nem consigo enumerar os benefícios que eu já tive, desde a melhora na coordenação motora até dormir melhor. Depois que você começa a ir todos os dias na academia, às vezes eu vou duas vezes no mesmo dia, seu corpo se acostuma e você pode começar a perder nutrientes e aminoácidos e é pra isso que serve a suplementação.
A Agora Saúde é uma empresa que trabalha há 10 anos com suplementos alimentares e produtos naturais dedicados à saúde, beleza e bem-estar. Eles me enviaram a Glutamina de 300g.

A GLUTAMINA


A Glutamina é um aminoácido com importante função no organismo porque apresenta efeito anti-catabólico e essencial para o crescimento e manutenção do tecido muscular. O catabolismo Muscular é o processo reverso da musculação, ou seja, é o desgaste excessivo da musculatura, a degradação da massa muscular. Existem vários motivos que podem desencadear o catabolismo: doenças, má alimentação, descanso errado, excesso de atividade física e muitos outros fatores.
Para evitar esse desgaste, existem suplementos alimentares que evitam a perda de massa muscular, são os suplementos anti-catabólicos.
Mas o mais importante é que nada substitui uma boa alimentação e o descanso necessário.

COMO EU USO

No potinho da Glutamina vem um dosador de 5g. Eu uso uma dose (de 5g) num copo de suco de limão sem açúcar logo que eu chego da academia a noite. O momento ideal é a noite porque é nesse horário que o hormônio de crescimento GH é liberado e ocorre a construção muscular.

Estou usando há pouco mais de um mês, mudei meu treino e segundo minha instrutora, o ideal é que eu use por 06 meses para ver diferença na massa muscular e nas medidas. Eu sou a favor de suplementação desde que a pessoa não substitua a suplementação por uma boa alimentação. A suplementação é COMPLEMENTO.

O pote da Glutamina está R$142,00 na Agora Saúde e, de acordo com o meu uso, um pote da Glutamina dá para 02 meses.

PARA COMPRAR, ACESSE O SITE DA AGORA SAÚDE AQUI! A Agora Saúde trabalha com vários produtos na área de saúde, beleza e bem estar.

21Set 2015

Ômega 3: Pra que serve? Quais os benefícios para o corpo?

Postado por às em Beleza, Parceiros


Recebi da Agora Saúde, as cápsulas de Ômega 3 com Vitamina E PhytoAble há alguns dias (mostrei no Snapchat maisquegarotas ). E desde que recebi, estou tomando uma cápsula por dia. Mas o que é o Ômega 3? Pra que ele serve? Quais os benefícios para o corpo?

O Ômega 3 com Vitamina E PhytoAble é um óleo de peixe rico em dois ácidos graxos, EPA e DHA que são reconhecidos por seus benefícios no apoio a saúde cardiovascular, redução do LDL (colesterol ruim) e triglicérides, aumentando o HDL (colesterol bom). Ele ajusta os níveis normais de pressão arterial, melhora a circulação e função do cérebro, fortalecendo o sistema imunológico e reduzindo inflamações. Cada cápsula fornece 400mg de EPA e 300mg de DHA.

O DHA facilita a neurotransmissão química. Ele ajuda o cérebro a monitorar o humor bem como a memória. O seu consumo traz uma melhora importante no nível de energia e vitalidade, também ocorre um maior estímulo ao sistema imune melhorando a resistência as doenças e ao estresse.

Nos casos de menopausa e andropausa percebe-se a redução das perturbações associada além de uma melhor hidratação cutânea (da pele). Nota-se aumento da libido, diminuição da massa de gordura e aumento da massa magra.

Como um componente do leite humano é o DHA (Ácido docosa-hexaenoico) que promove inteligência aumentada nas crianças.

BENEFÍCIOS DO ÔMEGA 3 COMPLEX 1000MG 60 CÁPSULAS

– Poderoso antioxidante natural;
– Saúde Cerebral: concentração, raciocínio, depressão, memória;
– Estimula o aprendizado;
– Protetor cardiovascular;
– Atividade anti-inflamatória;
– Atividade anti trombos (Entupimento dos vasos sanguíneos);
– Redução dos níveis de colesterol e triglicérides;
– Redução de pressão arterial;
– Fortalecimento do sistema imunológico;
– Auxilia no combate a osteoporose;
– Cápsulas resistentes ao suco gástrico. Odor Free.

Ômega 3 1000mg EPA 400mg DHA 300mg com Vitamina E – Importado
Quantidade por porção 1,3g (1 cápusla) %V.D(*)
Valor energetico 10 kcal = 42 kj 1
Carboidratos 0 g 0
Proteínas 0 g 0
Gorduras Totais 1 g 2
Gorduras Saturadas 0,1 g 0
Gorduras Monoinsaturadas 0,4 g
Gorduras Poliinsaturadas 0,5 g
EPA (ácido eicosapentaenoico) 0,4 g
DHA (ácido docosahexaenóico) 0,3 g
Gorduras Trans 0 g
Fibra Alimentar 0 g 0
Sódio 0 g 0
(*) % Valores diários de referência com uma base em uma dieta de 2000
calorias ou 8400 KJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores
dependendo de duas necessidades energéticas.
“Pessoas que apresentam doenças ou alterações fisiológicas, mulheres grávidas ou nutrizes deverão consultar o médico antes de usar o produto”

 

Eu recebi a embalagem com 60 cápsulas que vai ser suficiente para 2 meses de uso. Comecei o uso há algumas semanas e assim que tiver um resultado compartilho aqui. Acho muito importante esse tipo de suplementação, principalmente para quem leva uma vida corrida, quem faz exercícios físicos e realmente está preocupado com a saúde.

PARA COMPRAR, ACESSE O SITE DA AGORA SAÚDE AQUI! ELES ESTÃO COM UMA PROMOÇÃO NA COMPRA DE MAIS UNIDADES DO ÔMEGA 3.

A Agora Saúde trabalha com vários produtos na área de saúde, beleza e bem estar.